UJIAN KECERGASAN SUKAN MENEMBAK

Tarikh : 29 Mei 2015

Masa : 5.00 petang

Sukan : Menembak

Tempat : Padang Hoki SUKPA, Kuantan

Bilangan Atlet : 22 orang

Ujian yang dijalankan :

1. Handgrip ( Right & Left Hand )

2. Balance Stand ( Right & Left Leg )

3. One Minute Pushup

4. One Minute Situp

5. Yoyo Endurance Level

Terima kasih kepada Pegawai ISN Negeri Pahang yang membantu menjalankan Ujian Kecergasan ini. 

--

ANUWAR BIN ABU BAKAR

Pen. Peg. Belia & Sukan

Sukan Menembak/ Tinju/ Sepaktakraw

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

Sukan : Menembak

Tarikh : 28 Mei 2015

Masa : 5.30 Petang

Tempat : Lapang Sasar Menembak, Majlis Sukan Pahang

​Kehadiran :

1. 23 Orang Atlet

2. Mohd Noor Azli B Mohd Nasir (JPM Majlis Sukan Pahang)

3. Mohamed Fauzi B Mohamed Noor (JPM USPTN Pahang)

4. Elina Sotnik

Ujian

1. Tiada

Latihan

1. Taktikal Standing & Kneking Position

2. Latihan Teknikal Air Rifle

3. Shot Grouping 60 Round

4. Shot Center Control

Pertandingan

1. Pahang Mendapat 10 Emas, 5 Perak & 3 Gangsa dalam Kejohanan Sport Excel 3rd Leg 2015 Subang pada 14-17 Mei 2015 yang lalu

Kecederaan 

Tiada

Peralatan / Bangunan

1. Kerosakan litar elektrik dalam proses baik pulih dan akan diselenggara berperingkat.

Program Binaan

1. Tiada

Ulasan

1. Pencapaian atlet dalam kejohanan yang baru disertai adalah di tahap sederhana dan jurulatih akan membuat penilaian lebih ulasan berkaitan dengan pencapaian atlet.

--

ANUWAR BIN ABU BAKAR

Pen. Peg. Belia & Sukan

Sukan Menembak/ Tinju/ Sepaktakraw

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN GIMNASTIK 7/2015

Tarikh : 28 Mei 2015 (Khamis)
Masa : 6.00 pm
Tempat : Gimnasium SUKPA

Kehadiran
Daria Grinkina - JPM
Maria Grinkina - JPM
Zulkarnain b majid -JPM
Atlet wanita -  6 orang
Atlet Lelaki - 16 org

Ujian
Tiada

Latihan
1. physical excercises
2. uneven bar
3. single bar
4. floor excercises
5. acrobatic

Pertandingan
Tiada

Kecederaan
Tiada kecederaan.

Peralatan
Peralatan latihan dalam berkeadaan baik.

Pump Guard yang rosak- pembelian telahpun dibuat dan telah menerima peralatan tersebut.

Ulasan
Dewan kini dalam keadaan baik dan bersih.
Kehadiran atlet juga amat memuaskan.

Isu
Kini beberapa unit lampu di dewan tidak berfungsi, dewan bertambah gelap.
Jurulatih mohon bandage  dan leotard latihan.
Mengenai lampu dewan yang rosak- masih dalam tindakan.

Sekian

--

NORSUHAINI BT IBRAHIM

Pen. Peg. Belia & Sukan

Skuasy/ Gimnastik Artistik/ Gimrama

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN GIMRAMA 7/2015

Tarikh : 28 Mei 2015 (Khamis)
Masa : 6.00 pm
Tempat : Gimnasium SUKPA

Kehadiran
Rosniza - JPM
See Hui Yee -JPM
Atlet wanita - 3 orang

Ujian
Tiada

Latihan
1. specific training
2. routine checking

Pertandingan
Persediaan Atlet ke Kejohanan Sportexcel Sirkit 1/2015 dari 29-30 Mei di Kuala Lumpur.

Kecederaan
Tiada kecederaan.

Peralatan

Penambahan peralatan dan peralatan yang rosak - telah diambil maklum dan dalam proses pembelian oleh MSP.

Terraband untuk latihan - telah dibekalkan oleh ISN Satelit Pahang.

Ulasan

Kehadiran Atlet kurang memuaskan.

Isu
Dewan masih gelap.

Sekian

--

NORSUHAINI BT IBRAHIM

Pen. Peg. Belia & Sukan

Skuasy/ Gimnastik Artistik/ Gimrama

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

UJIAN KECERGASAN PASUKAN BOWLING PAHANG 2015

SUKAN: TENPIN BOWLING

TARIKH  : 25 MEI 2015
MASA     : 5.00 - 7.00 PETANG
TEMPAT : PADANG HOKI, SUKPA INDERA MAHKOTA

Kehadiran: JPM MSP     :-  En Fariq b Samsudin
                    JSM USPTN :-  Pn Rasma Nizar bt Mustafa
                                               En Chan Lin Kee
                    ATLET           :- 19 Lelaki , 18 Wanita

Ujian :
1. Muscular Strength (handgrip) - right / left
2. Balance - stork stand
3. Muscular Endurance
4. Yoyo Endurance Level 1

En. Radzihad merumuskan bahawa tahap kecergasan atlet Tenpin Bowling berada ditahap yang memuaskan dan boleh dipertingkatkan lagi ke tahap cemerlang.

Keputusan rasmi akan diedarkan kepada Jurulatih dan Pihak MSP untuk rekod dan makluman.

Sekian.

Disediakan oleh : -

MOHD RASUL B ABDUL HAMID

Pen.Peg.Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

Sukan Memanah/Olahraga/Tenpin Bowling/Taekwondo/Badminton

PEMANTAUAN SUKAN SEPAK TAKRAW

Sukan : Sepak Takraw

Tarikh : 23 Mei 2015

Masa : 4.00 petang

Tempat : Dewan Sek. Men. Keb. Peramu Jaya, Pekan

Kehadiran

1. 10 Orang Atlet

2. Mohd Herman B Omar (JSM)

Ujian

1. Tiada

Latihan

1. General Warm-up

2. Kawalan Bola

3. Circuit Training

4. Perlawanan

Pertandingan

1. Kejohanan Sukan Remaja Pahang 2015 di Rompin pada 1-5 Jun 2015.

Kecederaan

1. Tiada

Peralatan / Bangunan

1. Semua peralatan dalam keadaan baik

Program Binaan

1. Tiada

Ulasan

​1. Atlet kekurangan pertandingan untuk disertai.​

2. Ujian Kecergasan masih tidak dapat dilakukan kerana kekangan masa untuk disesuaikan dengan ISN Pahang kerana Pusat Latihan di luar daerah Kuantan dan atlet yang masih bersekolah.

--

ANUWAR BIN ABU BAKAR

Pen. Peg. Belia & Sukan

Sukan Menembak/ Tinju/ Sepaktakraw

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

PEMANTAUAN SUKAN TINJU

Sukan : Tinju

Tarikh :

​21

 Mac 2015

Masa : 5.30 Petang

Tempat :Gym, ISN Pahang

Kehadiran 

1.

​10

 orang atlet

2. Mohd Hafiz Arqam B Makhtar (JSM MSP)

3. Ngamjan Amorn

4. Radzihad b Nadzri (ISN Pahang)

Ujian

1.Tiada

Latihan

1. Genaral Warm-up

2.

​Jogging 2.4km

​3.

 Chin Up - 3 set x 20 rep

​4

. Bench Press - 3 set x 15 rep (30kg)

​5

. Hack Squat Machine - 3 set x  20 rep (15kg)

​6

. Leg Press Machine - 3 set x 20 rep

​7

. Core exercise

Pertandingan

1. Tiada

Kecederaan

Tiada

Peralatan / Bangunan

1. Semua peralatan dalam keadaan baik.

Program Binaan

1.

​Cadangan Mengadakan Latihan Bersama ( Program Tindik ) di Pusat Serantau Seberang Perai, Pulau Pinang pada 07-11 Jun 2015.

Ulasan

1.

​Pengarah MSP ada membuat lawatan semasa latihan dan jurulatih merancang untuk mengadakan Latihan Bersama Pasukan Pelapis Serantau kerana Pasukan Tinju kekurangan kejohanan untuk disertai.

--

ANUWAR BIN ABU BAKAR

Pen. Peg. Belia & Sukan

Sukan Menembak/ Tinju/ Sepaktakraw

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

PRMANTAUAN PUSAT LATIHAN BADMINTON

Sukan : Badminton

Tarikh : ​20 Mei 2015

Masa : 4.00 - 7.00 Petang / 6.00 - 9.00 Malam

Tempat :  Dewan Persatuan Badminton Pahang

Kehadiran 

1. JPN BAM                  - En Widodo Ari Wibowo
                                       - En Brahmastafany Dhanu Utomo
2. JSM PERSATUAN   - En Nohammad Noor b Othman
                                       - En Muhammad ajmal syafik
                            
3. Atlet            - 15 Orang

Ujian

1.Tiada

Latihan

Aktiviti yang dijalankan adalah seperti berikut :

1. Warming-Up / Stretching
2.Jogging
4. Sparring
5. Cooling Down
6. Post Mortem

Pertandingan

1. ​Tiada

Kecederaan

Tiada

Peralatan / Bangunan

1. Semua peralatan dalam keadaan baik.

Program Binaan

1. Tiada

Ulasan
- Mohon untuk disediakan Mini gym.Tempat telah disediakan Kos anggaran RM 25,000.00.

- Penyediaan bulu tangkis, semakin mahal( mohon MSP                        pertimbangkan)

MOHD RASUL BIN ABDUL HAMID
Peg. Belia & Sukan
Sukan Memanah / Tenpin Bowling / Olahraga / Taekwondo / Badminton
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

LAWATAN NAIB PRESIDEN PERSATUAN MENEMBAK PAHANG KE LAPANG SASAR

Pada 12 Mei 2015, Tok Muda Tengku Haji Razman Shah Bin Tengku Ahmad, Naib Presiden Persatuan Menembak Negeri Pahang telah melawat Lapang Sasar Menembak Majlis Sukan Pahang untuk berjumpa dengan para atlet yang akan mengambil bahagian dalam Kejohanan Menembak Tun Tan Siew Sin Trophy 2015 & Sport Excel 3rd Leg Malaysia Junior Shooting Championships 2015 yang akan berlangsung pada 14-17 Mei 2015.

Turut hadir bersama beberapa orang AJK Persatuan Menembak Negeri Pahang dan En. Syamsudin Sukemi- PKU USPTN Pahang.

Dengan Kehadiran YM Tengku yang memberi kata-kata semangat dan perangsang kepada atlet-atlet yang bakal bertanding, diharap atlet dapat mendapatkan keputusan yang cemerlang dalam kejohanan pada kali ini. Sekian. 

--

ANUWAR BIN ABU BAKAR

Pen. Peg. Belia & Sukan

Sukan Menembak/ Tinju/ Sepaktakraw

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

Sukan : Menembak

Tarikh : 11 Mei 2015

Masa : 5.30 Petang

Tempat : Lapang Sasar Menembak, Majlis Sukan Pahang

​Kehadiran :

1. 26 Orang Atlet

2. Mohd Noor Azli B Mohd Nasir (JPM Majlis Sukan Pahang)

3. Mohamed Fauzi B Mohamed Noor (JPM USPTN Pahang)

4. Elina Sotnik

Ujian

1. Tiada

Latihan

1. Taktikal Standing & Kneking Position

2. 40 min - 20 round shot center 40 shot result

Pertandingan

1. Tun Tan Siew Sin Trophy & Sport Excel 3​rd Leg Malaysia Junior Shooting Championships 2015

Kecederaan 

Tiada

Peralatan / Bangunan

1. Berlaku Litar Pintas semasa latihan dijalankan dan beberapa suis tidak dapat digunakan.

Program Binaan

1. Tiada

Ulasan

1. Semasa Pemantauan dijalankan, berlaku litar pintas dan beberapa alatan tidak dapat dihidupkan.

2. Bahagian Kemudahan MSP telah ambil maklum perkara ini dan akan diambil tindakan.

3. Atlet dan Jurulatih mengemas peralatan dan senjata untuk dibawa semasa kejohanan nanti.

--

ANUWAR BIN ABU BAKAR

Pen. Peg. Belia & Sukan

Sukan Menembak/ Tinju/ Sepaktakraw

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN GIMNASTIK 6/2015

Tarikh : 12 Mei 2015 (Selasa)
Masa : 5.30 pm
Tempat : Gimnasium SUKPA

Kehadiran
Daria Grinkina - JPM
Maria Grinkina - JPM
Zulkarnain b majid -JPM
Ahmad Fadil -JPM MSP
Atlet wanita -  7 orang
Atlet Lelaki - 9 org

Ujian
Tiada

Latihan
1. physical excercises
2. uneven bar
3. single bar
4. floor excercises
5. acrobatic

Pertandingan
Tiada

Kecederaan
Tiada kecederaan.

Peralatan
Peralatan latihan dalam berkeadaan baik.

Isu
Kini beberapa unit lampu di dewan tidak berfungsi, dewan bertambah gelap.
Jurulatih mohon bandage  dan leotard latihan.Kebanyakan pump guard rosak dan mohon pengantian.

Ulasan
Latihan atlet berlangsung seperti biasa Isnin - Jumaat dari jam 3.30-7.30 petang.Mengenai lampu dewan yang rosak- masih dalam tindakan. Persekitaran dewan kini dalam keadaan baik dan bersih. Kehadiran atlet juga amat memuaskan.

Sekian.

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN GIMRAMA 6/2015

Tarikh : 12 Mei 2015 (Selasa)
Masa : 5.30 pm
Tempat : Gimnasium SUKPA

Kehadiran :-
Rosniza - JPM
See Hui Yee -JPM
Atlet wanita - 4 orang

Ujian
Tiada

Latihan
1. specific training
2. routine checking

Pertandingan
Persediaan Atlet ke Kejohanan Sportexcel Sirkit 1/2015 dari 29-30 Mei di Kuala Lumpur.

Kecederaan
Tiada kecederaan.

Peralatan
Peralatan latihan kebanyakan telah rosak dan mohon pengantian dan penambahan.

Isu
Dewan masih gelap.
Jurulatih mohon terraband untuk latihan.

Ulasan:-
Atlet yang telah dipilih melalui program klinik sukan gimrama tempoh hari akan mulai menjalani latihan pada 1 Jun 2015.
Kehadiran atlet pada minggu ini kurang memuaskan ( minggu peperiksaan).

Sekian

SUKAN REMAJA PAHANG 2015

Kerajaan Negeri Pahang melalui Majlis Sukan Pahang akan menganjurkan

Temasya Sukan Remaja Pahang 2015

pada:

01-05 Jun 2015

bertempat di :

Bandar Kuala Rompin dan Muadzam Shah

dengan penyertaan Semua Majlis Sukan Daerah Negeri Pahang

Sukan yang dipertandingkan :-

1. Olahraga - Balapan Politeknik Muadzam Shah

2. Badminton - Dewan Utama Politeknik Muadzam Shah

3. Bola Tampar - Dewan Unit Sukan Politeknik Muadzam Shah

4. Bola Jaring - Dewan ILP Muadzam Shah

5. Petanque - Gelanggang Petanque Muadzam Shah

6. Berbasikal - Sekitar Bandar Muadzam Shah

7. Bola Sepak - Kolej Vokasional Rompin

8. Sepak Takraw - Dewan Kompleks Sukan MSN, Rompin

9. Woodball - Gelanggang Woodball Pantai Hiburan

Sama-sama kita memberi sokongan kepada atlet yang akan bertanding.

feel free to log in :-
http://usptnphg.blogspot.com/

PEMANTAUAN SUKAN TENPIN BOWLING

Sukan : Tenpin Bowling

Tarikh : ​08 Mei 2015

Masa : 5.30 Petang

Tempat :  Megalanes, Megamall Kuantan

Kehadiran 

1. JPM MSP    - En Fariq b Samsudin
                       *   En Allan Chia Sen Ang
2. JSM MSN   - Pn Rasma Nizar bt Mustafa
                            En Chan Lee Kee
3. Atlet            - 39 Orang

Ujian

1.Tiada

Latihan

Aktiviti yang dijalankan adalah seperti berikut :

1. Warming-Up / Stretching
2. Rutin Pyhsicology
3. Free Swing
     - Balance
     - Once Step
     - 5 Step Without push
4. Games
     - Pre Shot Spare Pin 7
     - Pre Shot Spare Pin 10
     - Normal Games Training
5. Cooling Down
6. Post Mortem (if tournment)

Pertandingan

1. ​Sport Excel Junior Circuit NSC- MILO - MTBC Tenpin Bowling - Pahang Leg r2015 di Megalanes Megamall, 24-27 April 2015

Kecederaan

Tiada

Peralatan / Bangunan

1. Semua peralatan dalam keadaan baik.

Program Binaan

1. Tiada

Ulasan

1. Jurulatih Mr Allan Chia Sen Ang masih belum  mendapat surat pelantikan tawaran sebagai jurulatih MSP - Akan disegerakan

2. Peningkatan prestasi atlet

- 2014 / Pelbagai corak latihan dibuat bagi memastikan atlet mempamerkan prestasi masing - masing

- 2015 / Atlet akan mempelajari teknik latihan (NY) bagi penyeragaman latihan dan kejohanan.
-- 

MOHD RASUL BIN ABDUL HAMID
Peg. Belia & Sukan
Sukan Memanah / Tenpin Bowling / Olahraga / Taekwondo / Badminton
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

usptnphg.blogspot.com