PEMANTAUAN SUKAN SEPAKTAKRAW 11/2016

SUKAN : SEPAKTAKRAW

TARIKH : 23 JUN 2016

MASA : 10.00PM

TEMPAT : DEWAN SERBAGUNA SRI DAMAI 

PROGRAM : LATIHAN PUSAT SUKAN SEPAKTAKRAW

KEHADIRAN :

1. 10 orang atlet

2. En. Asmawi (Pengurus Pasukan)

3. En. Asmadi (JSM MSP)

4. En. Herman Omar (JSM USPTN)

UJIAN :

1. Tiada

LATIHAN :

1. Warm Up

2. Jogging

3. Aktiviti Gelanggang - Pertahanan, Service / Rejaman

4. Cooling Down

PROGRAM BINAAN :

1. Tiada

PERTANDINGAN :

1. Sukan Malaysia XVIII, Sarawak 2016

PERALATAN / BANGUNAN :

1. Semua dalam keadaan baik

KECEDERAN :

1. Pemain yang tercedera telah ditukar kepada atlet lain.

ULASAN :

1. Memaklumkan kepada atlet supaya menjaga tahap kecergasan untuk mengelakkan kecederaan.

--

ANUWAR BIN ABU BAKAR

Pen. Peg. Belia & Sukan

Sukan Menembak/ Tinju/ Sepaktakraw

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK 14/2016

SUKAN : MENEMBAK

TARIKH :15

 JULAI 2016

​MASA : 10.30AM

TEMPAT : LAPANG SASAR MENEMBAK, MAJLIS SUKAN PAHANG

​KEHADIRAN :

1. Mohd Nor Azli Bin Nasir (JPM MSP) - Rifle

2. Mohd Nurrahimin Bin Abd Halim (JPM MSP) - Rifle

3. Mohamed Fauzi Bin Mohamed Noor (JPM USPTN) - Rifle

3. Puan Elina Sotnik (JLN MSP) - Pistol

4. 

9 orang Atlet Rifle

5. 9 orang atlet Pisto​l​

UJIAN :

1. 

​Air Rifle

LATIHAN :

1. Latihan Taktikal Air Rifle Shot Grouping

2. 50M Free Pistol

3. Prone Rifle

PERTANDINGAN :
1. Sukan Malaysia XVIII 2016 Sarawak

KECEDERAAN :

1. Tiada

PERALATAN / BANGUNAN:

1.

​ Semua dalam keadaan baik.​

 

PROGRAM BINAAN :

1. Tiada

ULASAN :

​1. Bahagian Pentadbiran MSP akan membuat timbangan berat senjata dan peluru yang akan dibawa semula kerana ada pengurangan senjata dan atlet pada SUKMA XVIII, Sarawak 2016.

--

ANUWAR BIN ABU BAKAR

Pen. Peg. Belia & Sukan

Sukan Menembak/ Tinju/ Sepaktakraw

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK 13/2016

SUKAN : MENEMBAK

TARIKH :

​2 JULAI 2016

​MASA : 10.30AM

TEMPAT : LAPANG SASAR MENEMBAK, MAJLIS SUKAN PAHANG

​KEHADIRAN :

1. Mohd Nor Azli Bin Nasir (JPM MSP) - Rifle

2. Mohd Nurrahimin Bin Abd Halim (JPM MSP) - Rifle

3. Mohamed Fauzi Bin Mohamed Noor (JPM USPTN) - Rifle

3. Puan Elina Sotnik (JLN MSP) - Pistol

4.

​8 orang Atlet Rifle

5. 9 orang atlet Pisto​l​

UJIAN :

1.

​Air Rifle

LATIHAN :

1. Latihan Taktikal Air Rifle Shot Grouping

PERTANDINGAN :
1. Sukan Malaysia XVIII 2016 Sarawak

KECEDERAAN :

1. Tiada

PERALATAN / BANGUNAN:

1.

​ Semua dalam keadaan baik.​

PROGRAM BINAAN :

1. Tiada

ULASAN :

​1. Jurulatih memaklumkan satu unit Senjata Rifle mengalami kerosakan dan perlu diperbaiki dengan segera sebelum kejohanan SUKMA Sarawak 2016 berlangsung.

--

ANUWAR BIN ABU BAKAR

Pen. Peg. Belia & Sukan

Sukan Menembak/ Tinju/ Sepaktakraw

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

UJIAN KECERGASAN SUKAN SEPAKTAKRAW

​Tarikh : 29 Jun 2016

Masa : 10.00pm

Tempat : Gelanggang Terbuka Majlis Sukan Pahang

Kehadiran : 9 orang atlet & 2 orang Jurulatih​

​UJIAN YANG DIJALANKAN :

1. Handgrip

2. Standing Broad Jump

3. One Minute Push Up

4. One Minute Sit Up

5. Plank Position

6. Hexagon Agility Test

7. Yoyo Test

Terima kasih kepada pihak ISN Pahang kerana telah membantu menjalankan Ujian Kecergasan ini. Sekian.​

--

ANUWAR BIN ABU BAKAR

Pen. Peg. Belia & Sukan

Sukan Menembak/ Tinju/ Sepaktakraw

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang