PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA 10/2015

Tarikh : 19 Jun 2015 (Jumaat)
Masa : 5.15 pm
Tempat : Gimnasium SUKPA

Kehadiran
Rosniza - JPM
Atlet wanita - 3 orang

Ujian
Tiada

Latihan
1. specific training
2. routine checking

Pertandingan
Tiada

Kecederaan
Tiada kecederaan.

Peralatan

Jurulatih mohon pembelian angkle weight.

Ulasan

Pada 13 Jun 2015 atlet telah menghadiri kelas Pemakanan bersama Pegawai ISN Satelit- Cik Isma Amirah. Kelas yang dihadiri telah menerangkan pengetahuan asas tentang pemakanan yang bersesuaian bagi atlet gimrama semasa menjalankan ibadah puasa dan diet yang sihat.

Program latihan atlet mengikut kesesuaian atlet yang berpuasa.

Kehadiran atlet kurang memuaskan.

Isu
Tiada.

Seperti sedia maklum dewan masih gelap dan dalam tindakan pihak berwajib.

Sekian

--

NORSUHAINI BT IBRAHIM

Pen. Peg. Belia & Sukan

Skuasy/ Gimnastik Artistik/ Gimrama

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK 10/2015

Tarikh : 19 Jun 2015 (Jumaat)
Masa : 5.15 pm
Tempat : Gimnasium SUKPA

Kehadiran
Daria Grinkina - JPM
Maria Grinkina - JPM
Atlet wanita -  7 orang
Atlet Lelaki - 

Ujian
Tiada

Latihan
1. physical excercises
2. uneven bar
3. single bar
4. floor excercises
5. acrobatic

Pertandingan
Menjalani latihan persediaan bagi Kejohanan Pelapis Peringkat Zon Timur pada 21-23 Ogos 2015 ( Kuantan )

Kecederaan
Tiada kecederaan.

Peralatan
Peralatan latihan dalam berkeadaan baik.

Ulasan

Dewan berkeadaan baik dan bersih.
Program latihan akan dikurangkan pada bulan ramadhan ini mengikut kesesuaian atlet yang berpuasa.

Isu
Tiada isu yang ditimbulkan.Seperti sedia maklum dewan masih berkeadaan gelap (dalam tindakan).

Sekian

--

NORSUHAINI BT IBRAHIM

Pen. Peg. Belia & Sukan

Skuasy/ Gimnastik Artistik/ Gimrama

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN GIMNASTIK 7/2015

Tarikh : 28 Mei 2015 (Khamis)
Masa : 6.00 pm
Tempat : Gimnasium SUKPA

Kehadiran
Daria Grinkina - JPM
Maria Grinkina - JPM
Zulkarnain b majid -JPM
Atlet wanita -  6 orang
Atlet Lelaki - 16 org

Ujian
Tiada

Latihan
1. physical excercises
2. uneven bar
3. single bar
4. floor excercises
5. acrobatic

Pertandingan
Tiada

Kecederaan
Tiada kecederaan.

Peralatan
Peralatan latihan dalam berkeadaan baik.

Pump Guard yang rosak- pembelian telahpun dibuat dan telah menerima peralatan tersebut.

Ulasan
Dewan kini dalam keadaan baik dan bersih.
Kehadiran atlet juga amat memuaskan.

Isu
Kini beberapa unit lampu di dewan tidak berfungsi, dewan bertambah gelap.
Jurulatih mohon bandage  dan leotard latihan.
Mengenai lampu dewan yang rosak- masih dalam tindakan.

Sekian

--

NORSUHAINI BT IBRAHIM

Pen. Peg. Belia & Sukan

Skuasy/ Gimnastik Artistik/ Gimrama

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN GIMNASTIK 6/2015

Tarikh : 12 Mei 2015 (Selasa)
Masa : 5.30 pm
Tempat : Gimnasium SUKPA

Kehadiran
Daria Grinkina - JPM
Maria Grinkina - JPM
Zulkarnain b majid -JPM
Ahmad Fadil -JPM MSP
Atlet wanita -  7 orang
Atlet Lelaki - 9 org

Ujian
Tiada

Latihan
1. physical excercises
2. uneven bar
3. single bar
4. floor excercises
5. acrobatic

Pertandingan
Tiada

Kecederaan
Tiada kecederaan.

Peralatan
Peralatan latihan dalam berkeadaan baik.

Isu
Kini beberapa unit lampu di dewan tidak berfungsi, dewan bertambah gelap.
Jurulatih mohon bandage  dan leotard latihan.Kebanyakan pump guard rosak dan mohon pengantian.

Ulasan
Latihan atlet berlangsung seperti biasa Isnin - Jumaat dari jam 3.30-7.30 petang.Mengenai lampu dewan yang rosak- masih dalam tindakan. Persekitaran dewan kini dalam keadaan baik dan bersih. Kehadiran atlet juga amat memuaskan.

Sekian.

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN GIMRAMA 6/2015

Tarikh : 12 Mei 2015 (Selasa)
Masa : 5.30 pm
Tempat : Gimnasium SUKPA

Kehadiran :-
Rosniza - JPM
See Hui Yee -JPM
Atlet wanita - 4 orang

Ujian
Tiada

Latihan
1. specific training
2. routine checking

Pertandingan
Persediaan Atlet ke Kejohanan Sportexcel Sirkit 1/2015 dari 29-30 Mei di Kuala Lumpur.

Kecederaan
Tiada kecederaan.

Peralatan
Peralatan latihan kebanyakan telah rosak dan mohon pengantian dan penambahan.

Isu
Dewan masih gelap.
Jurulatih mohon terraband untuk latihan.

Ulasan:-
Atlet yang telah dipilih melalui program klinik sukan gimrama tempoh hari akan mulai menjalani latihan pada 1 Jun 2015.
Kehadiran atlet pada minggu ini kurang memuaskan ( minggu peperiksaan).

Sekian

UJIAN KECERGASAN ATLET GIMRAMA NEGERI PAHANG

Tarikh : 7 April 2015

Masa : 5.00 pm

Tempat : Padang Hoki SUKPA, KUANTAN

Kehadiran :​-

​

Rosniza bt Abu Bakar- JPM
See Hui Yee - JPM
Pn. Noorhapizah bt Mamat - ISN
Cik Isma Amirah bt Ishak - ISN
Cik Nurlela bt A. Hassan - ISN

Seramai 7 orang atlet telah menjalani Ujian Kecergasan yang dikendalikan oleh En. Radzihad bin Nadzri dari ISN Satelit Pahang. Ujian-ujian yang dijalankan adalah:-

1. Sit and reach
2. Standing Broad Jump
3. Hand Grip ( R/ L)
4. Push up & Sit up ( 1 minute)
5. 10m Speed
6. Shuttle Run

En. Radzihad merumuskan bahawa tahap kecergasan atlet gimrama ditahap yang memuaskan dan boleh dipertingkatkan lagi ke tahap cemerlang. En. Radzihad akan mengadakan perbincangan bersama jurulatih bagi menyediakan program latihan fizikal yang bersesuaian kepada atlet. Keputusan rasmi akan diedarkan kepada Jurulatih dan Pihak MSP untuk rekod dan makluman.

Sekian.

Disediakan oleh :-

Norsuhaini bt Ibrahim

PPN Sukan Gimrama / Gimnastik Artistik / Akuatik

USPTN Pahang / Majlis SUkan Pahang​

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN GIMRAMA

Tarikh : 06 Mac 2015 (Jumaat)
Masa : 5.40 pm
Tempat : Gimnasium SUKPA

Kehadiran
Rosniza - JPM
See Hui Yee -JPM
Atlet wanita - 7 orang

Ujian
Tiada

Latihan
1. specific training
2. routine checking

Pertandingan
Persediaan Atlet ke Kejohanan MSSM dari 15 - 18 Mac 2015 di Johor.

Kecederaan
Tiada kecederaan.

Peralatan
Peralatan latihan berkeadaan baik.

Ulasan
Latihan atlet berlangsung seperti biasa Isnin - Jumaat dari jam 3.30-7.30 petang.
Pemilihan Fasa II dan Klinik Pengenalan akan diadakan pada 28 Mac 2015.

Isu
Tiada

Sekian