UJIAN KECERGASAN SUKAN GIMNASTIK PAHANG

UJIAN KECERGASAN SUKAN GIMNASTIK 

TARIKH : 20.09.2011

MASA : 3.00 PM - 5.00 PM

TEMPAT : GELANGGANG BOLANG JARING MSP, INDERA MAHKOTA

ISN Pahang telah mengadakan Ujian Kecergasan untuk Sukan Gimnastik bagi atlet SUKMA 2012. Seramai 7 orang atlet telah terlibat dalam Ujian Kecergasan ini. 

Ujian Kecergasan ini dilakukan bertujuan untuk memantau prestasi atlet supaya jurulatih dapat memperbaiki kelemahan yang di kesan semasa ujian tersebut.

Ujian-Ujian yang telah dijalankan adalah :

1. Modified Sit & Reach

2. Standing Broad Jump

3. Hand Grip

4. Push Up (Reps) 

5. Crunches (Reps)

6. Balance Stork Test

7. 20 M Sprint

8. Beep Endurance Test ( Level : Shuttle)

Program ini akan dijalankan 2 bulan sekali bersama ISN Pahang untuk membantu Jurulatih USPTN dalam usha melahirkan atlet yang berwibawa.

disediakan oleh,

ANUWAR BIN ABU BAKAR

USPTN PAHANG