Tarikh : 08.12.2016
Tempat: Gimnasium SUKPA, Indera Mahkota
Masa : 8.30 - 12.30 pm
Kehadiran :
1. PPN
2. ISN
3. 2 Jurulatih
4. 23 orang atlet
Ujian
Tiada
Latihan
1. Bench Press
2. Butterfly
3. Up Right Rows
4. Dumbell Lateral Raise
5. Dumbell Curls
6. Biceps Curls
7. Kelas Psychology dan Pemakanan
Pertandingan
1. Atlet menjalani latihan bagi persiapan ke Kejohanan Memanah Kebangsaan Remaja Sirkit ke - 2 2016 di Shah Alam.
Kecederaan
Tiada
Peralatan
1. Berkeadaan baik dan kemas
ULASAN
1. Latihan fokus kepada daya tahan (endurance).
2. Penekanan kepada mental atlet berikutan bilangan penyertaan yang ramai semasa kejohanan sirkit remaja ke - 2, Shah Alam.
Sekian,
MOHD RASUL BIN ABDUL HAMID
Pen. Peg. Belia & SukanBadminton/Memanah/Tenpin Bowling
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang
No comments:
Post a Comment
Please be moderate and respect each other when leave your comments in this blog. The objective of this blog is to promote Pelapis Program not to discuss any irrelevant issues other the sports. All positive comments and suggestion are always welcome.