Sukan : Tinju
Tarikh : 7 September 2016
Masa : 5.30pm
Tempat : Gym ISN Setelit Pahang
Kehadiran :
1. 5 orang atlet
2. Ngamjan Amorn (JLN MSP)
3. Saiful Bahari (JSM MSP)
Ujian :
Tiada
Latihan :
1. Bench Press Flat - 10x 5 set
2. Bicep Curl - 10x 5 set
3. Squat - 10x 5 set
4. Plank - 2 minit
Pertandingan:
1. Tiada
Kecederaan :
1. Tiada
Peralatan / Bangunan :
1. Semua dalam keadaan baik
Program Binaan :
1. Tiada
Ulasan :
1. Jurulatih mencadangkan untuk menambah lagi atlet pelapis dan diletakkan di asrama MSP untuk menjalani latihan sepenuh masa 6 kali seminggu.
ANUWAR BIN ABU BAKAR
Pen. Peg. Belia & Sukan
Sukan Menembak/ Tinju/ Sepaktakraw
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang





