Lawatan Pusat dan Ujian Kecergasan Atlet Angkat Berat Rompin

‎Tarikh : 29 Januari 2014

Masa : 2.00 petang

Tempat : Pusat Latihan Angkat Berat‎, Rompin

Jumlah Atlet : 18 lelaki / 7 wanita

Jurulatih : 2 orang

Satu perjumpaan dan perbincangan bersama‎ jurulatih telah di adakan untuk mendapatkan maklumat terkini pasukan Angkat Berat Pahang. Pada masa ini seramai 30 orang atlet sedang menjalani latihan berterusan di PLN Angkat Berat Rompin. Atlet berada dalam keadaan baik dan tidak mengalami masalah kecederaan serius.

Jurulatih memohon untuk mendapatkan beberapa keperluan tambahan untuk latihan seperti berikut:-

1. Knee guard dan wrist guard 

2. Tali Pinggang utk saiz kecil

3. ‎Tambahan set bar lelaki dan wanita

Jurulatih juga mengucapkan terima kasih kepada pihak MSP di atas beberapa pembelian yang telah diluluskan.

Seterusnya, ujian kecergasan telah di adakan bermula pada jam 4.00 petang oleh 2 orang pegawai Unit‎ ISN Satelit Pahang. Antara ujian yg dijalankan bersesuaian dengan sukan Angkat Berat adalah seperti berikut :-

1. Static Vertical Jump

2. Standing Broad Jump

3. Hand Grip Strength Test

4. 1 min Push Up

5. 1 min Sit Up

6. Modified 5M Shuttle Run.

Semua atlet yang terlibat telah menunjukkan kesungguhan dan memberi kerjasama yang baik sepanjang ujian di adakan.

Sebelum berakhir, satu perjumpaan bersama atlet di buat. Tiada isu yang dibangkitkan. Program tamat pada jam 6.45 petang.

Sekian

Sent from my BB Z10