UJIAN KECERGASAN ATLET SUKMA SUKAN SKUASY

Tarikh: 25 Jan 2014

Masa: 8.00am

Tempat: Kompleks SUKPA

Jurulatih: Mohamed Wassem (JLN)

Ganesh Kumar (JSM)

Atlet : 4 orang

JENIS UJIAN

1. Standing Broad Jump

2. Muscular Strength

a. Handgrip right

b. Handgrip left

3. Muscular Endurance

a. One minute push up

b. One minute sit up

4. Speed (10m)

5. Agility (T - Test Agility)

6. Anaerobic Capacity - 5m shuttle run

Ujian Kecergasan ini telah dijalankan oleh Pegawai dari Pusat Setelit ISN Pahang di ketuai oleh En Shukur B Yusof dibantu oleh En Freddy B Affendi.

2 orang atlet yang terpilih dalam Pasukan ini tidak dapat hadir kerana mereka sedang menjalani PLKN siri 01/2014 manakala seorang atlet berada di Bukit Jalil dan seorang menjalani latihan di Macau selama 10 hari.

Ujian pertama ini adalah sebagai penanda aras kepada atlet dan jurulatih untuk meningkatkan lagi prestasi sebelum kejohanan Sukan Malaysia 2014 berlangsung.

Disediakan oleh :

ANUWAR BIN ABU BAKAR

USPTN PAHANG