Tarikh : 12 Mac 2014
Masa : 4.00
Tempat : Gym ISN Pahang
Kehadiran
1. En. Mohammad Noor Bin Othman (JSM)
2. 10 orang Atlet Sukma 2014
Ujian
1. Ujian Kecergasan telah dibuat pada 8 Februari 2014. Keputusan Ujian adalah sederhana dan akan diserahkan kepada jurulatih untuk rujukan.
Latihan
Masa Latihan : 3.00pm - 5.00pm
1. Bench Press
2. Leg Press
3. Triceps Extension
4. Squat + Jump Squat
5. Chin Up
6. Lunges + Jumping Lunges7. Wrist Curl
Pertandingan
Persedian untuk Kejohanan Sirkit Remaja Kebangsaan Pusingan ke 2 Zon B (23-27 April 2014) di Melaka.
Kecederaan
Tiada Peralatan
1. Jurulatih menyatakan bahawa Persatuan masih lagi tidak membeli Bulu Tangkis untuk latihan atlet 2014.
Program Binaan
1. Jurulatih mencadangkan supaya klinik pengenalan diadakan di sekolah - sekolah berdekatan supaya dapat menarik lebih ramai lagi pelajar untuk menyertai sukan ini.
Ulasan
1. Kebanyakan atlet masih lemah dari segi Mental dan fizikal dan mencadangkan kepada jurulatih supaya menggunakan aspek Sains Sukan dalam latihan yang dijalankan.
2. Jurulatih perlu lebih tegas dalam soal kehadiran supaya atlet yang benar-benar mahu menjalani latihan dan berminat sahaja yang masuk dalam program ini dan jurulatih akan dapat memberi lebih tumpuan.
Sekian, terima kasih.
Laporan di sediakan oleh :
Anuwar B Abu Bakar
USPTN Pahang
Sukan Badminton
No comments:
Post a Comment
Please be moderate and respect each other when leave your comments in this blog. The objective of this blog is to promote Pelapis Program not to discuss any irrelevant issues other the sports. All positive comments and suggestion are always welcome.