SUKAN : TINJU
TARIKH : 4 OKTOBER 2016
MASA : 5.30 PM
TEMPAT : ASTAKA TINJU, MAJLIS SUKAN PAHANG
KEHADIRAN :
1.AMORN NAJMON (JPM MSP)
2.MOHAMMAD SHARIF MAKHTAR (JSM USPTN)
3. 6 ORANG ATLET
Ujian :
1. Tiada
Latihan :
1. Warmup
2. Shadow footwork - 5 minit x 5 set
3. Teknik
4. Partner Sparing
5. Cooling down.
Pertandingan :
1. 2 Orang atlet telah menyertai Golden Glove Tinju 2016 dan memenagi Perak & Gangsa.
Kecederaan :
1. Tiada
Peralatan/Bangunan :
1. Semua peralatan dalam keadaan baik
Program Binaan :
1. Tiada
Ulasan :
1. Latihan yang dijalankan memberi tumpuan kepada pemulihan tahap kecergasan atlet dan memperbaiki teknik dan tektikal atlet dalam perlawanan.
ANUWAR BIN ABU BAKAR
Pen. Peg. Belia & Sukan
Sukan Menembak/ Tinju/ Sepaktakraw
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang
No comments:
Post a Comment
Please be moderate and respect each other when leave your comments in this blog. The objective of this blog is to promote Pelapis Program not to discuss any irrelevant issues other the sports. All positive comments and suggestion are always welcome.