SUKAN : SEPAKTAKRAW
TARIKH : 15 SEPTEMBER 2016
MASA : 5.30PM
TEMPAT : SMK SEBERANG TEMERLOH
Kehadiran :
1. 15 orang atlet
2. En. Radzi Bin Hashim (JSM PLD)
Ujian :
1. Tiada
Latihan :
1. Warm Up-10 minit
2. Reganggang - 10 minit
3. Menimbang - 20 minit
4. Aktiviti - 3x2 & 2x2
5. Cooling Down
Program Binaan :
1. Tiada
Pertandingan :
1. Kej. Sepaktakraw KFC/UtusanMalaysia 2016 pada 29 September - 1 Oktober 2016.
Peralatan / Bangunan :
1. Bola telah diagihkan sebanyak 10 biji dan 1 set net bagi PLD Temerloh.
Kecederaan :
1. Tiada
Ulasan :
Mencadangkan kepada jurulatih merekodkan ujian yang telah diadkan bagi tujuan simpanan dan rujukan pada masa hadapan.
ANUWAR BIN ABU BAKAR
Pen. Peg. Belia & Sukan
Sukan Menembak/ Tinju/ Sepaktakraw
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang
No comments:
Post a Comment
Please be moderate and respect each other when leave your comments in this blog. The objective of this blog is to promote Pelapis Program not to discuss any irrelevant issues other the sports. All positive comments and suggestion are always welcome.