Wednesday, December 31, 2014

Pemantauan Sukan Skuasy - Disember 2014

Sukan : Skuasy
Tarikh : 30 Disember 2014
Masa : 4.30 petang
Tempat : Gelanggang Squash Majlis Sukan Pahang

Kehadiran 
1. Tengku Amirul Ikhmal B Tengku Iskandar (JSM Majlis Sukan Negeri)
2. 9 Orang Lelaki & 3 Orang Wanita

Ujian
1.Tiada

Latihan
1. Drill
2. Back Court Control
3. Basic
4. Game - 3 Player rotation

Pertandingan
Tiada

Kecederaan
Tiada

Peralatan / Bangunan
1. Gelanggang 1,2,5 & 9 tidak dapat digunakan kerana beberapa masalah seperti atap bocor dan keadaan gelanggang yang kotor dengan najis monyet yang masuk kedalam bangunan skuasy itu.
2. Mengikut laporan dari Pengawal Bangunan itu, seekor monyet telah menjadikan syiling bangunan itu sebagai sarang untuk tidur dan najis monyet itu telah mengotori gelanggang dan merosakkan pakir.

Program Binaan
1. Jurulatih mencadangkan untuk mengadakan ujian kecergasan pada bulan Januari 2015.

Ulasan
1.Satu cadangan akan diusulkan kepada pihak pengurusan Majlis Sukan Pahang supaya lubang tempat monyet yang selalu melakukan kerosakan di situ ditutup untuk mengelakkan kekotoran dan kerosakan yang lebih teruk terutamanya wayar elektrik di atas syiling.
2. Persatuan akan mencadangkan seorang lagi JSM untuk menggantikan JSM yang telah berhenti untuk membantu program bagi tahun 2015.

Sekian, terima kasih

Anuwar Bin Abu Bakar
USPTN Pahang
Sukan Gimnastik

Wednesday, December 24, 2014

Pemantauan Sukan Gimnastik

Sukan : Gimnastik
Tarikh : 23 Disember 2014
Masa : 6.00 petang
Tempat : Bangunan Gimnasium SUKPA, Kuantan

Kehadiran 
1. Cik Daria Grinkina
2. Cik Mariia Grinkina
3. 9 Altet Wanita 
* Atlet lelaki menjalani latihan pada waktu pagi semasa cuti sekolah.

Ujian
1.Tiada

Latihan
Masa Latihan : 4.00pm-7.00pm
1. Sesi Pemanas Badan
2. Floor Excercises
-walkover forwards 10 kali
walkover backwards in sit position 10 kali
3. high bar - gaint swing forward
- chinup pull over - kali
- kickup  -10 kali
- horizantal  -10 kali
- L grip  -10 kali 


Pertandingan
Tiada

Kecederaan
Tiada

Peralatan
1. Semua dalam keadaan baik 
2. Memohon untuk membeli handgrip untuk latihan

Program Binaan
1. Tiada

Ulasan
Seramai 5 orang atlet dari daerah Pekan dan Ronpin telah terpilih untuk menjalani latihan di Pusat Latihan Negeri dan akan tinggal di Asrama Majlis Sukan Pahang. Surat tawaran dari Majlis Sukan Pahang telah dikeluarkan dan mereka akan memulakan latihan pada awal Januari 2015 sebagai persedian Sukan Malaysia 2015/2016.

Sekian, terima kasih

Anuwar Bin Abu Bakar
USPTN Pahang
Sukan Gimnastik

Friday, December 19, 2014

PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK


Sukan : Gimnastik
Tarikh : 17 Disember 2014
Masa : 5.30 petang
Tempat : Bangunan Gimnasium SUKPA, Kuantan

Kehadiran 
1. En Zulkarnain Majid
2. Cik Daria Grinkina
3. Cik Mariia Grinkina
4. 10 Altet Wanita & 8 Atlet Lelaki

Ujian
1.Tiada

Latihan
Masa Latihan : 4.00pm-7.00pm
1. Sesi Pemanas Badan
2. Front Forward class 1 & class 2 routine
3. high bar - gaint swing forward
4. Senaman Lantai 

Pertandingan
Tiada

Kecederaan
Tiada

Peralatan
1. Semua dalam keadaan baik
2. Peralatan latihan yang masih belum dipasang walaupun telah mendapat kelulusan dari Majlis Sukan Pahang. 

Program Binaan
1. Tiada

Ulasan
Latihan yang dijalankan hanya untuk membetulkan teknik dan lebih santai. Keadaan atlet nampak lebih ceria dan bersemangat setelah menghadapi beberapa kejohanan yang disertai. 

Sekian, terima kasih

Anuwar Bin Abu Bakar
USPTN Pahang
Sukan Gimnastik

Thursday, December 18, 2014

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN - SUKAN TINJU

NEGERI : PAHANG

SUKAN : TINJU

TARIKH : 18 DISEMBER 2014

MASA : 4.00 PETANG - 6.30 PETANG

PUSAT : PUSAT LATIHAN TINJU

ALAMAT : ASTAKA TINJU MAJLIS SUKAN PAHANG

JURULATIH MSN: MUHAMMAD SHARIF B MAKHTAR
JURULATIH MSP: NGAMJAN AMORN

ATLET: 10 ORANG

LELAKI: 10 ORANG
WANITA : TIADA

AKTIVITI
Atlet - atlet melakukan aktiviti kesenggangan sempurna bagi mengelakkan kecederaan semasa latihan dijalankan. Aktiviti kesenggangan ini juga membantu atlet untuk memulihkan kecederaan lampau semasa pertandingan.

Jurulatih mengajar teknik - teknik baru bagi persiapan bagi menyertai kejohanan - kejohanan yang akan datang

KECEDERAAN
Tiada kecederaan berlaku sepanjang tempoh latihan dijalankan dan latihan berjalan dengan lancar tanpa sebarang masalah.

MASALAH
Atap dipusat latihan mengalami kebocoran sehinggakan kena pada gelanggang  dan tindakan akan diambil secepat mungkin bagi mengelak berlakunya masalah lain.

Disediakan oleh:
MOHD RASUL BIN ABDUL HAMID
Pegawai Pembangunan Sukan Negeri Pahang
Sukan Tinju / Sepak Takraw /Olahraga
012-6771545

KETUA PENGARAH MAJLIS SUKAN NEGARA

‎Sekalung penghargaan dan ucapan terima kasih kepada YH Dato' Seri Zolkeples Embong di atas jasan dan kepimpinan beliau sepanjang menjawat jawatan Ketua Pengarah MSNM. Beliau akan bertukar dan dilantik selaku  CEO Seketariat Sukan Sea 2017.  

Selamat Datang dan Tahniah Y.Bhg En. Ahmad Shapawi b. Ismail yang telah dilantik selaku Ketua Pengarah Majlis Sukan Negara Malaysia yang baharu berkuatkuasa 19 Disember 2014.‎ 

Warga sukan Negeri Pahang mendoakan kejayaan ‎yag lebih gemilang dibawah kepimpinan KP MSNM yang baharu.



Monday, December 15, 2014

KEM LATIHAN ATLET PELAYARAN 2014

Tarikh : 8 - 14 Disember 2014
Tempat : Boathouse MSP, Balok, KUANTAN
Kehadiran :
JPM MSP - Mohd Yusof bin Ibrahim
Atlet - 15 orang

8 Dis 2014
Hari pertama dengan atlet seramai 15 orang telah mendaftar untuk mengikuti Kem Latihan sempena cuti sekolah bagi sesi 2014. Program yang telah diselaraskan oleh JPM MSP seperti berikut:-
1. Anatomi bot optimist/laser/int 420
2. Riń£ging bot dan simulasi
3. Water confident
4. Briefing Point of Sailing

9 -13 Dis 2014
Program:-
1. Set up bot
2. Rigging bot dan simulasi pelayaran
3. Praktikal latihan di laut
4. Briefing Point of Sailing

14 Dis 2014
Penutupan program:-
1. Set up bot
2. Pengurusan alatan bot ( Penyimpanan dan Penyelengaraan)

Dengan itu berakhirlah kem latihan atlet sempena cuti sekolah 2014 dengan harapan atlet yang hadir dapat memberikan komitmen untuk menjalani latihan seterusnya meningkatkan lagi prestasi sukan pelayaran di negeri pahang.

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SEPAK TAKRAW

NEGERI : PAHANG

SUKAN : SEPAK TAKRAW

TARIKH : 12 NOVEMBER 2014

MASA : 4.30 PETANG - 7.00 PETANG

PUSAT : PUSAT LATIHAN SEPAK TAKRAW SMK PERAMU JAYA

ALAMAT : SMK PERAMU JAYA PEKAN, PAHANG DARUL MAKMUR

JURULATIH : MOHD HIRMAN B OMAR

ATLET: 20 ORANG

LELAKI: 20 ORANG
WANITA : TIADA

Latihan kecergasan dilakukan oleh jurulatih. Jurulatih menekankan timbangan pertama yang dilakukan oleh pihak lawan.Latihan "First Ball" telah dilakukan berulang kali supaya atlet mahir dalam mengambil bola yang laju oleh pihak lawan.

Jurulatih memberitahu bahawa 60% kegagalan atlet sepak takraw ini berpunca dari "First Ball" yang kurang kemas dan tiada follow up dari kawan sepasukan.

Tiada kecederaan berlaku sepanjang tempoh latihan dijalankan dan latihan berjalan dengan lancar tanpa sebarang masalah.

Disediakan oleh:
MOHD RASUL BIN ABDUL HAMID
Pegawai Pembangunan Sukan Negeri Pahang
Sukan Tinju / Sepak Takraw /Olahraga
012-6771545

PAHANG - PUSAT LATIHAN TINJU

NEGERI : PAHANG

SUKAN : TINJU

TARIKH:12 NOVEMBER 2014

MASA: 730 PAGI - 1030 PAGI

PUSAT : PUSAT LATIHAN TINJU, ASTAKA TINJU MAJLIS SUKAN PAHANG

ALAMAT : MAJLIS SUKAN PAHANG, KOMPLEKS SUKPA, BANDAR INDERA MAHKOTA 25200 KUANTAN PAHANG DARUL MAKMUR

JURULATIH : MUHAMMAD SHARIF B MAKHTAR

ATLET: 16 ORANG

LELAKI: 16 ORANG
WANITA: 0

BAWAH 12 TAHUN : TIADA

BAWAH 16 TAHUN :
1.AMAR IHSAN B USMAN
2.WAN MUHAMMAD MUSA B WAN ABDULLAH
3.WAN MUHAMMAD HARUN B WAN ABDULLAH
4.MUHAMMAD FAIZ B RAMLI
5.MOHAMAD IKMAL SAPUAN B MUKHTAR
6.WAN MUHAMAD HAFIZUL B WAN ABDULLAH
7.SHAH ABDUL RAHMAN B ROZALI
8.MUHD IZDHAR B RAZAK
9.MUHAMMAD NURMAN HAKIM B OTHMAN
10.MOHAMMAD NAZRI B ROSELI
11.MUHAMMAD SAFAR B MUHAMMAD
12.MUHD NUR FITRI B ABU BAKAR
13.MOHD ARIF B RAZUHAT

BAWAH 18
1.ANUAR B SAUID
2. MOHAMAD HAFIZI B ABDULLAH
3.MOHAMAD FAREEZ B FAHIZAN

Latihan kecergasan dilakukan oleh jurulatih. Pelbagai aspek dan corak latihan dipelbagaikan oleh jurulatih supaya atlet yang berlatih tidak jemu. Atlet juga menjalani latihan sparring bersama Pasukan Tinju Angkatan Tentera Udara bagi menguatkan lagi mental dan fizikal.

Latihan berjalan dengan lancar. Tiada masalah yang timbul. Sempena cuti sekolah, semua atlet -atlet yang berada diChini berkampung di Majlis Sukan Pahang bagi menjalani latihan seharian.

Diseduakan oleh:
MOHD RASUL BIN ABDUL HAMID
Pegawai Pembangunan Sukan Negeri Pahang
Sukan Tinju / Sepak Takraw /Olahraga
012-6771545

Sunday, December 14, 2014

KEJOHANAN TENPIN BOLING PANTAI TIMUR 2014

Tarikh : 19 - 20 Dis 2014
Masa : 9.00am - 6.30pm
Tempat : Kuantan Megalanes

Unit Sukan Preatasi Tinggi Negeri dengan kerjasama Majlis Sukan Pahang akan menganjurkan Kejohanan Tenpin Boling Pantai Timur 2014.

Tujuan utama kejohanan ini diadakan adalah untuk meningkatkan lagi semangat atlet untuk lebih bersikap daya saing. Mempersiapkan  mental dan fizikal atlet untuk menyertai kejohanan-kejohanan lain yang lebih mencabar.

Bagi peminat setia sukan tenpin boling yang kelapangan, bolehlah hadir untuk memberi sokongan kepada atlet negeri di kejohanan tersebut.

Thursday, December 11, 2014

HARI KEDUA : KEJOHANAN ANGKAT BERAT KEBANGSAAN SIRKIT 2/2014 - SABAH

Atlet Negeri Pahang yang bertanding pada hari kedua terus mempamerkan taring dengan menambah pungutang pingat melalui acara seperti berikut :-

Lelaki kategori 77 KG

Snatch

1. Mohd Azril Huzairi Ramli - Pahang/PK - 131KG
2. Amir Firdaus Abas - PDRM - 106 KG
3. Muhammad Norie Shahriman Seberi  - Kelantan - 105 KG

Clean & Jerk

1. Mohd Azril Huzairi Ramli - Pahang/PK - 168KG
2. Muhamad Amirul Arif Mohd Zarir - N.Sembilan - 135KG
3. Afiq Haziq Daniel Rohizanidin - Putrajaya - 133KG

Keseluruhan

1. Mohd Azril Huzairi Ramli  - Pahang/PK - 299KG
2.Muhammad Amirul Arif Mihd Zarir  - N.Sembilan - 235KG
3. Afiq Haziq Daniel Rohizanidin  - Putrajaya - 233KG

Kategori Lelaki 85kg

Snatch

1. Khairul Anuar Mohamad  - PHG/PK - 136kg
2. Mohd Fazrul Azrie Mohidad  - PHG - 130kg
3. Cliff Howard Jamidin  PS - 121kg

Clean n Jerk

1. Mohd Fazrul Azrie Mohidad  - PHG/PK - 165kg
2. Khairul Anuar Mohamad  - PHG - 162kg
3. Cliff Howard Jamidin  - PS - 147kg

Lelaki Kategori 94KG

Snatch

1. Mohd Nasir Roslan - PHG - 124KG
2. Mohd Nazrin Rusli  - SGOR - 123KG
3. Mohd Hanie Musa  - PERLIS - 112KG

Clean & Jerk

1. Mohd Nasir Roslan  - PHG - 160KG
2. Mohd Hanie Musa  - PERLIS - 153KG
3. Mohd Nazrin Rusli  - SGOR - 151KG

Keseluruhan

1. Mohd Nasir Roslan - PHG - 284KG
2. Mohd Nazrin Rusli - SGOR - 274KG
3. Mohd Hanie Musa - PERLIS - 263KG

Tahniah kepada semua atlet yang bertanding

--
​Disediakan oleh :-​


SYAMSUDIN BIN SUKEMI
Pegawai Pembangunan Sukan Negeri Pahang
​Sukan Menembak dan Angkat Berat​




feel free to log in :-

http://usptnphg.blogspot.com/

Wednesday, December 10, 2014

Perjumpaan Bersama Pasukan Menembak Negeri Pahang

‎Tarikh : 09 Disember 2014
Masa : 3.00 pm
Tempat : Bilik Mesyuarat Lapang Sasar SUKPA

Kehadiran :-
Jurulatih - 5 orang
Atlet - 30 orang

Satu perjumpaan bersama jurulatih dan atlet pasukan Menembak Negeri Pahang telah di adakan pada tarikh dan masa seperti di atas.

Antara perkara yang telah dibincangk‎an bersama jurulatih dan atlet adalah:-

1. Rumusan pencapaian kejohanan yang telah berlansung‎ pada 01-05 Dis 2014.

2. Program latihan sepanjang cuti sekolah

3. Kebersihan Lapang Sasar

4. Disiplin atlet

5. Perancangan awal jurulatih mengenai program latihan dan kejohanan 2015.

Kesemua atlet yang hadir perjumpaan ini diberi taklimat dan mendengar rumusan keseluruhan kejohanan yang telah disertai atlet.

Atlet juga diberi peringatan‎ agar sentiasa menjaga disiplin, menjaga kebersihan lapang sasar dan sentiasa mematuhi peraturan ketika berada didalam Lapang Sasar.

Perjumpaan berakhir pada jam 4.30 pm dan seterusnya atlet program latihan kecergasan di Padang Hoki SUKPA.

Sekian.

Sent from my BlackBerry 10 smartphone.

Kejohanan Angkat Berat Kebangsaan Sirkit 2/2014

‎Pasukan Negeri Pahang yang disertai seramai seorang Jurulatih dan 3 orang atlet telah memulakan pertandingan bermula 09 Disember 2014.

Berikut merupakan pencapaian atlet yang telah bertanding semalam :-

Keputusan Kategori 52kg Lelaki
(Kej.Angkat Berat Kebangsaan 2014 -Sabah)

Acara Snatch

Emas- Mohd Azroy Wafie (Pahang) - 105kg

Perak-Mohd Suzaimy Nizam (Johor) - 95kg

Gangsa-Ronny Jesos (Serantau - P.Pinang) - 93kg

Acara Clean & Jerk

Emas- Mohd Azroy Wafie (Pahang) - 125kg

Perak-Ronny Jesos(Serantau P.pinang) - 120kg

Gangsa-Muhd Zahrul Nizam (Pahang) -115kg)

Total : 2 Emas dan 1 Gangsa..

Friday, December 5, 2014

BENGKEL PENGURUSAN PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI SIRI 3/2014

Tarikh : 2 - 4 Dis 2014
Tempat : Pearl International Hotel, Kuala Lumpur
Kehadiran : PPN - 24 orang

2 Dis 2014
Taklimat bengkel dari Pn. Nurehsan( KU Khidmat Sokongan) seterusnya Taklimat mengenai Program Binaan & Promosi dari En. Rashid bin Ramli ( KU Pelapis Negeri ) yang menekan aspek perlaksanaan program di peringkat negeri seperti pengajuran:-
Klinik
Bengkel Periodisasi
Kem Tahunan
Kejohanan Dalaman
Mesyuarat

Ucaptama dari En. Jefri Ngadirin ( Pengarah Cawangan Pelapis) yang menegaskan tentang tugas dan tanggungjawab PPN di Negeri.

1. PPN sebagai pengerak nadi sukan di negeri.
2. PPN sebagai perlaksana pembangunan sukan.
3. Tanggungjawab PPN untuk mendapatkan atlet pelapis serta mencapai sasaran yang dikehendaki.

3 Dis 2014
Perbentangan sukan dari PPN setiap Negeri.

4 Dis 2014
Taklimat 'Pengurusan Sukan Yang Berkesan' dari En. Azrul Hisyam ( KU Pelapis Kebangsaan) yang menerangkan Tugas-tugas PPN di peringkat Negeri seperti elemen- elemen berikut:-
1. Merancang
2. Menyelaras
3. Melaksana
4. Memantau
5. Menilai
6. Melapor

Penutupan Bengkel di rasmikan oleh Tuan PCP dengan rumusan yang ringkas dengan harapan PPN dapat melaksanakan tugas dan tanggungjawab dengan sebaik mungkin. Mengharapkan PPN memahami dasar dan polisi cawangan, mengadakan perhubungan yang baik dengan pelbagai pihak serta "sosial communication" dan "communications skill" juga perlu dipertingkatkan bagi setiap PPN. Dengan amanat dan nasihat tuan PCP berakhirlah Program Pengurusan PPN bagi kali ketiga dan terakhir bagi tahun 2014.

Sekian.




Thursday, November 27, 2014

KEJOHANAN GIMRAMA SIRKIT KEBANGSAAN 2/2014

Tarikh : 25 - 28 Nov 2014
Masa : 9.00am-7.00pm
Tempat : Gymnasium SUKPA, KUANTAN

Seramai 137 peserta yang mengambil bahagian di pertandingan ini. Good luck!!! kepada semua peserta yang terlibat.

Kepada peminat-peminat sukan bolehlah datang beramai-ramai untuk memberi sokongan kepada atlet remaja kita..