Masa : 5.30 petang
Tempat : GYM MSP
Program : Latihan fizikal
Masa Program : 5.00-6.30 petang
Jurulatih : Mohd Fariq b Shamsudin
En. Mohd Hafiz b Tajuddin ( Peg.Suaian Fizikal ISN Satelit Pahang )
Seramai 10 orang atlet menjalani latihan fizikal bersama pegawai ISN Satelit Pahang bagi memastikan tahap kecergasan atlet bowling. Sesi pengenalan latihan fizikal yang bersesuaian untuk sukan bowling oleh En. Hafiz. Taklimat mengenai pentingnya latihan fizikal dan beberapa teknik latihan yang betul.
Latihan pertama untuk atlet bowling pada hari tersebut adalah dengan larian 2.0km. Dengan larian tersebut, En. Hafiz dapat menilai tahap kecergasaan atlet yang kini di tahap sederhana kerana atlet masih lagi dalam fasa mengadaptasi kepada latihan.
Riak wajah atlet jelas kelihatan gembira walaupun penat menjalankan aktiviti luar. Latihan fizikal ini akan dilakukan 2 kali seminggu iaitu Selasa dan Khamis.
Disediakan oleh:-
NORSUHAINI BT IBRAHIM
No comments:
Post a Comment
Please be moderate and respect each other when leave your comments in this blog. The objective of this blog is to promote Pelapis Program not to discuss any irrelevant issues other the sports. All positive comments and suggestion are always welcome.