Thursday, November 17, 2011

UJIAN KECERGASAN SUKAN BADMINTON

UJIAN KECERGASAN SUKAN BADMINTON

TARIKH : 16 NOVEMBER 2011
TEMPAT : DEWAN PERSATUAN BADMINTON PAHANG
MASA : 4.00 PM - 5.30 PM
ATLET PEMBANGUNAN & SUKMA PAHANG ( 15 orang atlet )

UJIAN YANG DIJALANKAN :
1. MODIFIED SIT & REACH
2. SHOULDER FLEXIBILITY TEST
3. LEG POWER
4. STANDING BROAD JUMP
5. HAND GRIP
6. ONE MINUTES PUSH UP
7. ONE MINUTES SIT UP 
8. SEMO AGILITY
9. 20 METER SPRINT
10. YO-YO ENDURANCE TEST LEVEL

Ujian Kecergasan ini dijalankan dengan bantuan Unit ISN Cawangan Pahang bertujuan untuk memantau tahap kecergasan atlet badminton Pelapis dan SUKMA Pahang. Terima kasih kepada Persatuan Badminton Negeri Pahang, Pelajar Praktikal dan Jurulatih yang memberi kerjasama yang baik dalam menjayakan ujian ini.

disediakan oleh :
Anuwar Abu Bakar
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pahang

1 comment:

  1. please do organize more tournament in pahang...there's a lot of potential player out there waiting their chances ....

    ReplyDelete

Please be moderate and respect each other when leave your comments in this blog. The objective of this blog is to promote Pelapis Program not to discuss any irrelevant issues other the sports. All positive comments and suggestion are always welcome.