PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN DAN PERJUMPAAN BERSAMA JURULATIH - SUKAN MEMANAH

SUKAN   : 

​MEMANAH

TARIKH  : 15 SEPTEMBER 

2017 

MASA      : 05.15 pm

TEMPAT  : GIMNASIUM SUKPA/PADANG HOKI INDERA MAHKOTA

​

KEHADIRAN :

1. PPN

2. JSM USPTN/MSP     - 2 ORANG

3. ATLET                   - 26 ORANG

UJIAN

1. TIADA

LATIHAN

​1. LATIHAN KECERGASAN 

    3 KM (JOGGING)

    

2. GYMNASIUM

    PUSH UP

    SIT UP

    BALANCE STORK STAND

    HANDGRIP

PERTANDINGAN

1. TIADA

KECEDERAAN

1. 

​TIADA

PERALATAN / BANGUNAN

1. TIADA

ULASAN

1. SERAMAI 26 ORANG ATLET PELAPIS DAN SUKMA MEMBUAT LATIHAN DI GYMNASIUM SUKPA INDERA MAHKOTA BAGI LATIHAN KEKUATAN OTOT BERSAMA COACH RIZAINI PANDAK MOHD.

LATIHAN JUGA MELIBATKAN KEPADA KETAHANAN DAN KECERGASAN ATLET DIMANA ATLET PERLU MEMBUAT LATIHAN LARIAN SEBANYAK 3 KM (JOGGING)

2. 10 ORANG ATLET U12 MEMBUAT LATIHAN DIPADANG SK SG TALAM BERSAMA COACH NOR HAZLIZA.

MOHD RASUL BIN ABDUL HAMID

Pegawai Pembangunan Sukan Negeri 

USPTN Pahang

Badminton/Tenpin Bowling/Memanah