Pemantauan Sukan Gimnastik

Sukan : Gimnastik

Tarikh : 23 Disember 2014

Masa : 6.00 petang

Tempat : Bangunan Gimnasium SUKPA, Kuantan

Kehadiran 

1. Cik Daria Grinkina

2. Cik Mariia Grinkina

3. 9 Altet Wanita 

* Atlet lelaki menjalani latihan pada waktu pagi semasa cuti sekolah.

Ujian

1.Tiada

Latihan

Masa Latihan : 4.00pm-7.00pm

1. Sesi Pemanas Badan

2. Floor Excercises

-walkover forwards 10 kali

walkover backwards in sit position 10 kali

3. high bar - gaint swing forward

- chinup pull over - kali

- kickup  -10 kali

- horizantal  -10 kali

- L grip  -10 kali 

Pertandingan

Tiada

Kecederaan

Tiada

Peralatan

1. Semua dalam keadaan baik 

2. Memohon untuk membeli handgrip untuk latihan

Program Binaan

1. Tiada

Ulasan

Seramai 5 orang atlet dari daerah Pekan dan Ronpin telah terpilih untuk menjalani latihan di Pusat Latihan Negeri dan akan tinggal di Asrama Majlis Sukan Pahang. Surat tawaran dari Majlis Sukan Pahang telah dikeluarkan dan mereka akan memulakan latihan pada awal Januari 2015 sebagai persedian Sukan Malaysia 2015/2016.

Sekian, terima kasih

Anuwar Bin Abu Bakar

USPTN Pahang

Sukan Gimnastik